00:00:00: Music.

00:00:53: Erklären kann und ich wünsche euch jetzt ganz viel Spaß beim zuhören als Einstieg finde ich immer ganz gut kurz zu erklären was empfinde.

00:01:05: Also ganz einfach gesagt haben dass ich da ja in den allermeisten Fällen um eine Beeinträchtigung bzw um eine Schädigung der Haut.

00:01:14: Und die Bescheinigung führt dann dazu dass die Haut gerötet ist bzw relativ leicht und schnell mit Rötungen reagiert.

00:01:23: Dass die Haut sich.

00:01:25: Super auf total gespannt anfühlt und das die Haut ganz schnell super trocken ist bzw schnell trocken wird.

00:01:35: Die Hauptursachen für eine irritierte Haut für eine reife Haut sind wie ich gerade gesagt habe eine fehlerhafte Hautbarriere.

00:01:44: Und zu diesen Schäden bzw zu dieser fehlerhaften Haut bei ja sag ich jetzt mal.

00:01:52: Sind vor allem Sonnenschein übungen an aller erster Stelle dann natürlich auch die Genetik also man hat eine Veranlagung für einen bestimmten Hauttypen.

00:02:02: Dann komm dazu noch Umweltfaktoren und jetzt auch gerade Wetterbedingungen spielen eine große Rolle gerade im Winter diese trockene Heizungsluft und dann die kalte Luft draußen und das ganze auch immer ein Abwechslung.

00:02:16: Natürlich dann Probleme bzw können Probleme darstellen.

00:02:20: Und was auch noch dazu zählt sind Duftstoffe und da auch so aromatische Pflanzenöle z.b. die auch ganz oft in Kosmetikprodukten vorhanden sind.

00:02:32: Die kann auch sehr schnell dazu führen dass die Haut Rötungen bekommt das die Haut einfach empfindlich reagiert.

00:02:38: Und das problematische bei der empfindlichen Haut ist jetzt nicht in erster Linie dass es zu Rötungen kommen kann oder das Juckreiz entsteht was natürlich super super unangenehm ist.

00:02:50: Aber viel schlimmer ist es die Haut dann viel langsamer regeneriert wenn sie gereizt ist.

00:02:56: Und so verschiedene Substanzen wie z.b. das Kollagen oder dass er lasst ihn einfach deutlich langsamer hergestellt werden und schneller abgebaut werden.

00:03:08: Und das ganze führt dazu dass die Hautschicht und bzw der Haut bei ihrer einfach insgesamt noch mehr Geschlecht wird es ist wieder wie so ein Teufelskreis der entsteht,

00:03:17: dann ist es noch so dass eine irritierte Haut viel eher dazu tendiert Falten zu bilden,

00:03:25: es entstehen deutlich schneller diese braunen Flecken Altersflecken kommt viel schneller zu Pigmentstörungen und die Haut sieht einfach.

00:03:35: Schneller alt aus und ja so fahren und müde dann ist es noch so dass diese Hautentzündungen gerade weil Menschen mit fettiger Haut verschiedene Auswirkung auf die Nervenenden in den Po anhaben.

00:03:49: Andi stimulieren dann die Hormonproduktion und das führt dann dazu dass mehr Talg produziert wird das die Poren sich vergrößern dass die Poren verstopfen ist konnte so einem Rückstau vom Teig.

00:04:01: Was dann dazu führt dass Unreinheiten einfach schon mehr denn stehen und dieser Prozess der fettigen Haut gar nicht ablehnen kann als die fettige Haut wird fettiger und Fette Garten steht Unreinheiten.

00:04:12: Und ja das ganze Hautbild sieht einfach nicht schön aus.

00:04:18: So was kann man jetzt machen bei empfindlicher Haut und bei einer Haut die deutlich schneller zu Rötungen tendiert also an aller erster Stelle sollte man auf jeden Fall immer im Kopf haben,

00:04:31: dass die Hautbarriere gesund gehalten werden muss bzw wieder gestärkt werden muss,

00:04:37: also das ist wirklich das was immer im Kopf sein muss ist als allererstes halt bei ihrer.

00:04:43: Und da ist es so dass es auf jeden Fall nicht hilfreich ist bei einer gesunde Haut bei jeder werden aggressive Produkte verwendet werden oder aggressiver Reinigung durchgeführt werden.

00:04:57: Bei der Reinigung ist so dass es wirklich vollkommen ausreicht morgens und abends das Gesicht zu reinigen also zweimal am Tag ist wirklich deutlich ausreichen denn.

00:05:09: Auf unserer Haut liegt dieser Säureschutzmantel und dieser Säureschutzmantel hat einen sauren pH-Wert wie der Name Säureschutzmantel ja schon sagt.

00:05:18: Und dieser pH-Wert das ganz wichtig um die Hautbarriere zu stärken und wenn wir unser Gesicht mit Wasser reinigen.

00:05:27: Muss unserer Haut arbeiten um diesen Säureschutzmantel der Sauer zu bekommen weil Wasser ja einen neutralen pH-Wert hat und ewig einen sauren pH-Wert,

00:05:37: von daher ist es wirklich so dass eine häufige Reinigung nicht förderlich ist für eine gesunde und,

00:05:45: reine Haut und das ganze gilt dann auch für die Kosmetikprodukte die wir verwenden also verschiedene Cremes oder Gele oder wären oder Konzentrat oder was auch immer ihr verwendet.

00:05:58: Ist es so dass die allermeisten Produkte wirklich als Hauptbestandteil Wasser haben,

00:06:04: und daran nach der Reinigung mit Wasser noch mal ein Produkt aufzutreiben was noch mal Wasser enthält ist nicht unbedingt förderlich für eine gesunde Haut bei jeder,

00:06:14: es ist wirklich viel besser Produkte zu verwenden die eine andere Basis haben als Wasser wie z.b. Aloe Vera.

00:06:23: Und das ist erstens viel schonen da und die alle Lehrer ist so einer der ältesten Heilpflanzen ist super wundheilungsfördernd und ganz schonend zu Hause was dann bei der empfindlichen Haut natürlich super ist.

00:06:38: Der Reinigung ist ganz wichtig das ist eine milde Reinigung ist also man sollte da wirklich auf gar keinen Fall irgendwelche aggressiven Tenside oder aggressiven Alkohole oder ätherische Öle auf gar keinen Fall,

00:06:52: oder 8 Staffel zum Beispiel an die Haut lassen weil das die Haut viel zu teuer angreift.

00:06:58: Und das ganze gilt natürlich auch für Krems Serie und Gele also da sollten auch auf keinen Fall Duftstoffe drin sein ätherische Öle und welche Alkohole also da sollte man wirklich drauf achten dass die Reinigung Bild ist,

00:07:13: und dass die Produkte mit sind die wir anwenden also die einfachste Reinigung ist eigentlich die Reinigung mit Ölen.

00:07:20: Und da gibt es verschiedene Öle die man anwenden kann wie z.b. Jojobaöl Arganöl,

00:07:26: oder wir ziehen auf Kernöl kann an Wänden das ganze Kombination für dich noch besser,

00:07:31: Öl kann super gut Make-up entfernen und sonstigen beschmutzt oder durch Fettpartikel die mich einfach im Laufe des Tages auf der Haut ansammeln.

00:07:42: Und so wird der ganze Schmutz entfernt und die Haut wird nicht zusätzlich angegriffen indem man mit drin oder Alkoholen arbeitet,

00:07:51: Reinigungs dann wahrscheinlich in den meisten Fällen so dass die Haut gerötet ist und einfach so ein bisschen mehr greift ist eventuell so ein leichtes Spannungsgefühl ist,

00:08:02: und da ist es dann ganz gut wenn man einen Rosenwasser verwendet nach der Reinigung um die Haut einfach zu beruhigen mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu pflegen.

00:08:13: Das ganze kann man einwirken lassen und dann eventuell mit einem hochkonzentrierten Aloe-Vera-Gel drüber gehen.

00:08:20: Denn das ist wie gerade schon gesagt super wundheilungsfördernd wird auch so ein bisschen entzündungshemmend und lebt die Haut einfach noch mal zusätzlich.

00:08:30: Dann kann man danach etwas auf die Haut geben dass die Haut mit Feuchtigkeit versorgt wie z.b. die Hyaluronsäure.

00:08:38: Und was für ein Produkt es ist ab 1 Uhr ein Gel ist ein Konzentrat eine Creme ein Serum ist völlig egal das muss man dann ganz individuell entscheiden womit man am allerbesten klarkommt.

00:08:50: Aber bei der Hyaluronsäure das ist ganz wichtig viel zu trinken.

00:08:55: Weil ich Hyaluronsäure die zieht wirklich extrem viel Wasser an und wenn ich dich holen wäre dann in die Haut ein lagert ist natürlich schön wenn da dann die Feuchtigkeits Polster sozusagen wieder aufgefüllt werden,

00:09:10: und dass die Haut einfach optimal mit Feuchtigkeit versorgt ist und wieder frisch und rosig aussieht sozusagen.

00:09:19: Dann gibt es noch Retinol Produkte die man abends anwenden kann und die sind tatsächlich auch ganz gut bei empfindliche Haut aber da muss man sich einfach so ein bisschen langsamer rantasten.

00:09:33: Es ist so dass die anwendung meistens ein bis zweimal pro Woche am Anfang ausreicht und das Ganze kann dann langsam gesteigert werden.

00:09:43: Und Rechnung ist einfach der Superstar um die Hautbarriere wieder aufzubauen und die Hautbarriere zu stärken die Kollagen Produktion wird so toll angelegt.

00:09:54: Retinol science der Aller potentesten Antioxidantien und die Zellerneuerung auch total toll an,

00:10:03: und ist so der absolute Hero unter den Wirkstoffen und tatsächlich auch bei empfindliche Haut auf jeden Fall empfehlenswert.

00:10:14: So der letzte Traum der ganze wichtig ist ist der Sonnenschutz also ich sage das glaube ich wirklich jeder Folge aber das ist eigentlich echt so ein einfacher Schritt und so ein unendlich wichtiger Schritt um die Haare zu schützen um den,

00:10:29: Alterungsprozess nicht noch zusätzlich zu beschleunigen.

00:10:33: Und ja ist auch zusätzlich ganz ganz wichtig wenn man lc9z benutzt oder AHA Produkte benutzt.

00:10:41: Weil da die oberste Hornschicht der Haut abgetragen wird und die Haut da deutlich empfindlicher ist gegenüber UV-Strahlen und deutlich schneller alte dann natürlich auch wenn wir keinen Sonnenschutz auftragen.

00:10:53: Genau das war die Folge für die empfindliche Haut ich hoffe ihr kommt da was mitnehmen.

00:10:59: Und ich konnte euch ein bisschen helfen wenn ihr irgendwelche Fragen habt dann schreibt mir super gerne eine E-Mail oder lass uns ein Kommentar bei Instagram da.

00:11:09: Ihr könnt auch super gerne Kontakt mit mir aufnehmen wenn ihr Wünsche habt welche Themen ja ansprechen sollten.

00:11:15: Eure aller besten Tipps sind bei empfindlicher Haut und bei Rötungen gibt uns da super gerne Feedback schaut auf unser Homepage vorbei.

00:11:24: Ihr findet alles das und lass es auch sehr sehr gerne.

00:11:29: Music.