00:00:00: Music.

00:00:28: Mein Name ist Romy ich bin Apothekerin und ich freue mich jetzt gerade diese Folge aufzunehmen und mit euch zu teilen.

00:00:35: Denn wir bekommen in letzter Zeit immer häufiger Fragen zu den richtigen Wirkstoffen bzw auch zu richtigen Hautpflege in der Schwangerschaft und auch in der Stillzeit,

00:00:44: und auch warum man verschiedene Inhaltsstoffe er nicht anwenden Seite und wenn euch das ganze pressiert und ihr dann mehr wissen möchtet dann wünsche ich euch jetzt ganz viel Spaß beim zuhören.

00:00:56: Ich glaube dass die Schwangerschaft eine so wahnsinnig aufregende Zeit ist.

00:01:00: Und das ist auch so eine Zeit in der man von Anfang an nicht mehr nur für sich selber denken sondern auch immer für das Baby mit.

00:01:08: Und das dann wahrscheinlich auch die allermeisten an sich mehr Gedanken darüber zu machen welche Substanzen welche Nahrungsmittel Medikamente und dann auch natürlich auch welche Pflegeprodukte man in der Schwangerschaft bedenkenlos anwenden.

00:01:22: Früher dachte ich immer dass die Frauen wären sie schwanger sind total erstrahlen wunderschön sind die schönste Haut haben die vollsten Haare die vollsten Lippen die Rose Howard und einfach nur schön sind.

00:01:36: Aber mittlerweile weiß ich auch das ist leider nicht ein Frauen so geht und dass auch ganz viele Schwangere mit Unreinheiten mit trockener Haut teilweise sogar mit ganz schlimmer Akne zu kämpfen haben,

00:01:50: und das liegt vor allem an den Hormonen die in der Schwangerschaft und auch in der Stillzeit so spielen kann.

00:01:58: Und da gibt es sehr sehr viele Hormone die sich in der Schwangerschaft verändern.

00:02:04: Und das ganze ist auch bei jeder Frau individuell deswegen gibt es einfach manche Frauen die wunderschön aussehen und die schönste Haut haben die man sich nur vorstellen kann,

00:02:13: und dann gibt es leider auch andere Frauen die mit Unreinheiten und super trockene Haut zu kämpfen haben oder auch mit fettige Haut.

00:02:21: Ein Hormon ist z.b. das männliche Sexualhormon Testosteron des vermehrt in der Schwangerschaft ansteigen kann,

00:02:29: und das Testosteron sorgt dafür dass die Talgproduktion angeregt wird und auch dass er zu einem schnelleren Wachstum von den Hort sein kommt,

00:02:37: und die beiden Sachen Kombination für dann einfach dazu dass die Talgdrüsen verstopfen kann dass es zu so einem Rückstau von dem Teil kommen kann,

00:02:46: und das ganze führt und zu einer sehr fettigen Haut und zu einer Haut die sehr schnell mit Unreinheiten und mit Unterlagerungen und auch teilweise recht mit Akne reagieren kann.

00:02:57: Die gute Nachricht ist dass es ein paar Tipps gibt bzw ein paar Schritte die man beherzigen sollte wenn Unreinheiten schon entstanden sind bzw auch um Unreinheiten vorzubeugen.

00:03:10: I ganz ganz wichtige Schritt ist ein mildes Reinigungsmittel.

00:03:15: Und ich meine wirklich ein mildes Reinigungsmittel mit einem pH-Wert der zwischen 5,5 und 6,5 liegt es ist auch ganz wichtig die allermeisten Reinigungsprodukte sind super schädlich für die Haut ich habe das schon

00:03:29: echt glaube ich in mehreren Freunde sagst tut mir leid wenn ich mich hier wiederhole aber das ist wirklich ganz ganz wichtig und die,

00:03:37: Reinigungsprodukte die am aller aggressivsten sind,

00:03:40: sind vor allem die Produkte die wahnsinnig viel träumen und die uns einfach ein super sauberes fast schon quietschen saures Gefühl sozusagen auf der Haut unterlassen.

00:03:52: Und das sind die Produkte die einen sehr hohen Anteil an aggressiven Tensiden haben und diese Tenside sorgen dafür.

00:03:59: Das wirklich alles von der Haut entfernt wird und klar die entfernen da natürlich auch überschüssigen Talg überschüssige fette.

00:04:08: Verschiedene Schweiß Ablagerungen die sich einfach im Laufe des Tages auf der Haut einsammeln und.

00:04:15: Leider auch alle Fette die sich auf der Haut befinden und auch die fette die ganz wichtig sind für unseren Säureschutzmantel und für unsere oberste Hautschicht

00:04:25: die einfach dafür sorgt dass Bakterien nicht eindringen können und dass unsere Haut mit Feuchtigkeit versorgt bleibt und die Feuchtigkeit nicht aus der Haut auftreten kann,

00:04:34: und wenn diese Fettschicht angegriffen wird immer wieder teilweise echt zwei dreimal am Tag und auf der Säureschutzmantel der Haut angegriffen wird dann,

00:04:44: sind es einfach beides Faktoren die ganz schnell dazu führen dass die Haut mit Unterlagerungen und Hautunreinheiten reagiert.

00:04:52: Und das Ganze kann man einfach vermeiden indem man ganz milde reinigungsöle oder eine ganz milde Reinigungsmilch verwendet ohne irgendwelche aggressiven Tenside ohne irgendwelche Alkohole oder irgendwelche Duftstoffe,

00:05:06: und ganz wichtig auch mit einem pH-Wert zwischen 5,5 und 6,5.

00:05:11: Denn auf unserer Haut ist wie ich schon gesagt habe der Säureschutzmantel und dieser Mantel der die Haut schützt ist sauer er seit ein sauren pH-Wert.

00:05:21: Und er ganz viele von diesen ak7 Reinigungsprodukte haben eher einen basischen pH-Wert und die Haut muss danach einfach total viel arbeiten um diesen basischen pH-Wert wieder auszugleichen.

00:05:33: Und das kann man vermeiden indem man der Haut von Anfang an was Gutes tun mit einem sauren pH-Wert.

00:05:40: Ein weiterer wichtiger Schritt ist es die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen,

00:05:45: und das ist so ein ganz ganz verbreitete er glaube dass man unreine Haut austrocknen soll.

00:05:52: Also ich habe wirklich in der Apotheke ganz viel mit Kunden zu tun gehabt die total unglücklich war mit ihrer Haut und ganz verzweifelt waren und immer nach Austrocknen Produkten gefragt haben und das ganze wieder in Griff zu bekommen.

00:06:05: Und das ist echt ganz ganz falsch also mach das bloß nicht eine Haut muss mit Feuchtigkeit versorgt werden denn eine ausgetrocknete Haut ist gar nicht in der Lage dazu Unreinheit zu bekämpfen.

00:06:19: Also wirklich wenn man Unreinheiten hat muss man dafür sorgen dass die Haut mit Feuchtigkeit versorgt.

00:06:24: Gesund bleibt und dass die Haut in der Lage ist verschiedene Selbstheilungsprozesse zu aktivieren.

00:06:30: Und eine gut durchfeuchtete Haut kann das und das bekommt man ganz gut hin wenn man Produkte verwendet in denen Hyaluronsäure enthalten ist.

00:06:40: Das ganze gibt's in verschiedenen Tagescremes in verschiedenen Konzentraten in deiner nachtcrem und das in echt ganz ganz tolle Sachen die man auch super gut in der Schwangerschaft und auch in der Stillzeit angewendet werden kann.

00:06:53: Und die Haut dann da doch mit Feuchtigkeit versorgt was man auch noch machen kann sind Produkte mit Aloe Vera zu verwenden oder auch mit Rosenwasser,

00:07:03: also sind beides auch ganz ganz tolle Produkte die die Haut beruhigen die auch ganz gut wirken gegen Austrocknen der Haut weil die noch mal zusätzlich Feuchtigkeit spenden.

00:07:15: Und er auch ganz tolle wertvolle Vitamine und ganz tolle Mineralien enthalten und von daher auch sehr zu empfehlen sind in der Schwangerschaft und auch in der Stillzeit.

00:07:25: Ganz allgemein das ist auch echt super wichtig milde Produkte zu verwenden und darauf zu achten dass da keine Duftstoffe oder ätherische Öle enthalten sind oder irgendwelche aggressiven Alkohole zugesetzt sind.

00:07:39: Das sind so Sachen die man allgemein schon nicht anwenden sollte aber vor allem nicht in der Schwangerschaft und vor allem auch nicht in der Stillzeit,

00:07:47: weil viele von diesen Inhaltsstoffen eventuell den Embryo schaden und auch Nachteile für die stillende Mütter haben können.

00:07:55: Was man nicht anwenden sollte sind Produkte in denen Retinol bzw Retinoide enthalten sind und das Geld für die Schwangerschaft und auch eher für die Stillzeit.

00:08:07: Denn wenn solche Stoffe in die Blutbahn gelangen dann kann es zu Entwicklungsstörungen beim Fötus kommen und das sind dann einfach so Sachen die man vermeiden sollte.

00:08:17: Die Problem ist auch immer dass es bei solchen Inhaltsstoffen ganz ganz wenige Studien gibt es kaum jemanden gibt der diesen Studien teilnimmt und deswegen gibt's keine Erfahrungswerte.

00:08:28: Aber auch Vorsichtsmaßnahmen sollte man es einfach in der Schwangerschaft und in der Stillzeit nicht anwenden und kann dann danach wieder drauf zurückgreifen,

00:08:38: das gleiche gilt auch für Fruchtsäurepeeling und da es ist auch einfach wirklich so dass es kam Erfahrungsberichte Geld,

00:08:46: und ist deswegen eher dazu geraten wird es nicht als Wellen.

00:08:50: Ich habe euch in der Infobox einen Blogpost verlinkt in dem noch mal ganz speziell darauf eingegangen wird welche Inhaltsstoffe vermieden werden sollten warum die Inhaltsstoffe vermieden werden sollten und auf was man generell verzichten sollte.

00:09:04: Ich dachte mir dass es vielleicht einfacher ist Blogpost in den Ort zu verlinken.

00:09:10: Weil das vielleicht dann doch einfacher ist ein Screenshot zu machen und dann wird's auch zu schauen welche Produkte man verwendet.

00:09:16: Dann gibt es noch ein weiteres Hormonen und zwar das Melanin dass ich auch in der Schwangerschaft verändert.

00:09:22: Dass Melanie das allgemein dazu da dass sich die Haut selber vor den UV-Strahlen schützen kann,

00:09:28: in der Schwangerschaft das ist jetzt so dass es vermehrt zu einer Melaninproduktion kommt also es gibt mehr von diesem Hormon und das wird dann dazu dass es zu hellgelben bzw zu bräunlichen Flecken gerade auch im Gesicht kommen kann.

00:09:42: Und das Ganze kann man vermeiden indem man ein Sonnenschutz verwendet also wirklich jeden Tag ein Sonnenschutz verwenden mit einem Lichtschutzfaktor von 30.

00:09:54: Gerade im Gesicht weil diese sogenannten mir Lastminute treten vor allem an der Stirn und auf der Nase auf können auch teilweise an der Oberlippe entstehen was dann von weitem die so ein Oberlippenbart aussehen kann.

00:10:07: Und das kann man ganz einfach verwenden indem man eine Sonnencreme verwendet.

00:10:13: Genau wenn ihr Fragen dazu habt schreibt uns super gerne eine Mail oder lass uns auch gerne einen Kommentar über instagram da.

00:10:22: Nicht auch gerne Kontakt mit uns auf wenn ihr Wünsche habt welche Themen hier ansprechen wollen wenn ihr schon Erfahrungen gemacht.

00:10:28: Music.

00:10:37: Gerne Feedback schaut auf unserer Homepage vorbei ihr findet alles dazu unten in den shoutout.

00:10:44: Lass doch sehr gerne eine Bewertung da und ich würde mich auch riesig über Feedback freuen wie euch die Folge gefallen hat was sie mitnehmen konntet und ich freue mich auf insta.

00:10:53: Music.