Wir freuen uns riesig, heute mit Dir unsere neue Podcast-Folge zu teilen, in der es um die Ernährung geht. Die Kenntnis über den glykämischen Index eines Lebensmittels kann für die bewusste Steuerung der nützlichen Wirkung des Hormons Insulin eingesetzt werden. Höre Dir die Folge gerne an und erfahre

• was der glykämische Index ist
• welche Faktoren den Blutzuckerspiegel beeinflussen
• welche Auswirkungen eine hohe Ausschüttung von Insulin auf unsere Haut hat und
• warum es sinnvoll ist, den glykämischen Index bei der Wahl usnerer Lebensmittel im Kopf zu haben

Wir wünschen dir ganz viel Freude beim Zuhören und freuen uns sehr, wenn du uns in den Kommentaren hinterlässt, wie dir die Folge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

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Wir hoffen sehr, dass Dir diese Folge gefallen hat und freuen uns riesig, wenn Du den Podcast abonnierst und eine Bewertung hinterlässt